Smoothie Fraises, Yaourt et Miel

Coucou tout le monde !! Pour ce premier jour du printemps, voici une boisson bien raffraîchissante, rapide et surtout bien gourmande cela vous dit ??

Pour le goûter des loulous, ce petit smoothie était vraiment bien agréable (oui moi aussi j'ai pris mon goûter !!!) et équilibré avec un faible apport de sucre.

Les dosages pour 3 smoothies :

Cuisine économique

Préparation :2 min

Boisson - Sans gluten - Sans oeuf

• 250 g de fraises congelées (il m'en reste encore de l'année dernière)
• 1 càs. de miel
• 1 yaourt
• 200 g de lait

Dans le bol du Thermomix (ou un blender), mettre les fraises congelées. Appuyer 3 fois sur la fonction Turbo : les fraises sont devenues poudre.

Racler les parois.

Mettre le miel, le yaourt et mixer 30 sec. vit. 1 à 8. Racler les parois.

Programmer 1 min. vit. 4 et verser le lait progressivement.

Remixer 30 sec. vit. 8

Verser dans des verres.

Il y a plein de mousse : c'est un régal !!!

VIVE LE PRINTEMPS !!!

Liens : thermomix, fraise, yaourt, lait, miel, cuisine saine

Comments

[fraizy]

Roooooooooooooo merci de cette gentille attention, j'en prends un avant qu'il n'y en ait plus. Gros bisous ma belle et bonne journée

[guy59600]

un délicieux smoothie

une très bonne soirée bises

[Miss Bretzel]

Un bien belle idée, pour faire le plein d'énergie!

[jeanne]

Je lève ton verre au printemps et à toi ma chère, bravo !!!!!!!! Bises, excellente soirée. Jeanne

[Mely_Llewelyn]

Tout ce que j'aime dans ce smoothie !! J'en prendrais bien un bon gobelet là tout de suite !

Bon jeudi, bises.