Coucou tout le monde !! Pour ce premier jour du printemps, voici une boisson bien raffraîchissante, rapide et surtout bien gourmande cela vous dit ??

Pour le goûter des loulous, ce petit smoothie était vraiment bien agréable (oui moi aussi j'ai pris mon goûter !!!) et équilibré avec un faible apport de sucre.

 

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Les dosages pour 3 smoothies :

 

  • 250 g de fraises congelées (il m'en reste encore de l'année dernière)
  • 1 càs. de miel
  • 1 yaourt
  • 200 g de lait

 

Dans le bol du Thermomix (ou un blender), mettre les fraises congelées. Appuyer 3 fois sur la fonction Turbo : les fraises sont devenues poudre.

Racler les parois.

Mettre le miel, le yaourt et mixer 30 sec. vit. 1 à 8. Racler les parois.

Programmer 1 min. vit. 4 et verser le lait progressivement.

Remixer 30 sec. vit. 8

Verser dans des verres.

Il y a plein de mousse : c'est un régal !!!

VIVE LE PRINTEMPS !!!

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